Eden od neštetih pacientov je opisal svojo nočno bitko takole: »Skoraj vsako noč se zbujam ob treh zjutraj in moji "natrpani možgani" se preklopijo v visoko prestavo. Začnem razmišljati o računih, ki jih moram plačati. O neprijetenem pogovoru v službi. Dolgem » to do« seznamu za jutri.
Metilacija je eden najpomembnejših biokemičnih procesov, ki vključuje prenos aktivne metilne skupine med molekulami in določa aktivnost genov, kar vpliva najmanj na proces staranja, če že preskočimo veliko verjetnost, da zbolimo za kakšno od kroničnih bolezni ali rakom.
Okoli 60 odstotkov vaše skeletne mišice sestavlja glutamin. Ker je l-glutamin za črevesje ključno hranilo, da se lahko črevesje obnovi in popravi, to aminokislino potrebujete v svoji prehrani redno.
Najpogostejše vprašanje, ki ga dobivamo je: Kaj točno naj jemljem, da se izkopljem iz začaranega kroga izgorelosti, kronične utrujenosti in seveda vseh spremljajočih stanj, ki posledično izbruhnejo. Odgovor na to je odvisen od številnih faktorjev, predvsem pa od stopnje izgorelosti. .
Na trdna tla me je postavila pogumna podjetnica, ki je doživela tako širok razpon življenjskih izkušenj kot le redkokateri Zemljan in v tem tudi izgorela enkrat, dvakrat, večkrat in se vedno zavihtela med nas oplemenitena z znanjem in ranljivostjo. Znanje jo umešča med pionirske podjetnice, ranljivost med smrtnike.
Ste utrujeni, še preden vstanete iz postelje? Se nikakor ne morete dovolj naspati? Čutite občasno razbijanje srca? Ga ne morete umiriti? Se redite, tudi ko ste na strogi dieti? Ko se odločite, da boste imeli več časa za sebe, ali ko si vzamete dopust, pogosto zbolite? Ste depresivni in brez prave volje? Če imate katerega od teh znakov, ste morda izgoreli. Najbolje, da pokličete na Futuristic life kliniko v Ljubljani, kjer izgorelost obravnavajo celostno in kjer vam bodo najprej ugotovili stopnjo izgorelosti. O tem, kako teče izgorevanje ob izgorelosti, smo se pogovarjali z ustanoviteljico in vodjo klinike Ariano Vetrovec.
Nekateri smo zato porabili deset, drugi pet let. Spet tretji so »touch down« dosegli v trenutku. Včasih je dovolj en sam dogodek in tla nam popolnoma spodnese. Jaz sem se igrala dolgo. Prepričana, da se meni to ne more zgoditi.
Vse knjige nas učijo, da gre za izčrpane nadledvične žleze. Kako do tega pride in kaj vse potegne za seboj?
Najprej nekaj o tem komu sploh spodrsne na bananinem olupku izgorelosti. Tisti, ki se vse življenje šparajo, so nenehno bolehni, šibki, ubogi, …, v glavnem nič ne zmorejo, ker bi se lahko prehladili, ker nimajo moči, ker, ker ker … niso za nobeno rabo, so sebični in popolnoma nezmožni pomagati komurkoli in kadarkoli.
Imate naporno službo? Kdo je pa nima. Ampak, ali ste perfekcionist/ka? Kaj mislite, je to dobra ali slaba lastnost?
Se počutite izgorele? Za vas smo pripravili e-vprašalnik, ki vam bo razkril na kateri stopnji izgorelosti se nahajate. Ukrepajte pravočasno. Izpolnite vprašalnik!
Piškotki, ki jih namestimo v vašem brskalniku, anonimno zbirajo določene informacije o vašem obisku spletnega mesta. Omogočajo nam, da lahko zagotovimo delovanje vseh funkcij spletnega mesta, določene vsebine prilagodimo posebej za vas in z analizo obiska spletno mesto stalno izboljšujemo.
Zahtevani piškotki omogočajo osnovne funkcije, kot so navigacija po spletišču in dostop do posebnih delov spletišča. Spletna stran brez teh piškotkov uporabniku ne zagotavlja polnega delovanja. Sem uvrščamo tudi piškotke, namenjene prilagoditvi obnašanja ali izgleda spletnega mesta ob naslednjih obiskih, na primer za prikaz v izbranem jeziku.
Piškotki za statistiko anonimno zbirajo in javljajo informacije lastnikom spletnih mest. S tem jim pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno stran, in na podlagi teh informacij izboljšati uporabniško izkušnjo.
0
