Verjetno ste že sami opazili, da nobena viroza, pljučnica ali zgolj prehlad ne trajajo več samo nekaj dni, temveč se vlečejo v nedogled. Glede na to, da se ne moremo več zanesti na, še ne dolgo tega, opevani penicilin in antibiotike, je edini varnostni ukrep, da maksimalno okrepimo imunski sistem.

Nikoli ne uživajte probiotičnih bakterij na pamet. Nikoli ne sprašujte katere so najboljše. To bi bilo podobno, kot, če bi vprašali kateri antibiotiki so najboljši. Vsaka bakterija ima drugo vlogo, vsaka pomaga telesu na drugačen način in nobene ne sme biti preveč ali premalo. Večina probiotikov se tako kupuje popolnoma slepo.