Vizualizirati prihodnost pomeni, da si jo tako natančno zamislimo, da jo pravzaprav vidimo. Vizualizacija zahteva trud, zbranost, čas in miren prostor, kjer boste lahko sami s seboj.

Nekatere slabe navade so zelo resne motnje in jih lahko odpravimo samo s strokovno pomočjo. To so na primer alkoholizem ali pa odvisnost od drog. Večina slabih navad prihaja iz občutka nemoči.

»Hrana se mora v našem telesu razgraditi (presnoviti), nato se mora znajti v krvnem obtoku (absorbirati) in si utreti pot do celic (asimilirati). Težava je v tem, da vse zaužite hrane ne moremo pravilno izkoristiti. Četudi domnevamo, da uživamo najbolj kakovostno hrano, kar jo je na voljo (večina ljudi tega ne počne), ne moremo doseči optimalnega zdravja, če naša prebavila ne delujejo, tako kot je treba.«Hrana slabe kakovosti, napačni načini priprave in strupi iz okolja ali zajedavci lahko botrujejo prezgodnji izčrpanosti prebavil in dolgotrajnim kroničnim boleznim. Mednje sodijo artritis, sladkorna bolezen, fibromialgija, kronična utrujenost, alzheimerjeva bolezen, sindrom razdražljivega črevesja, degeneracija makule oziroma rumene pege – vse to se začne v TREBUHU.«

Eden od neštetih pacientov je opisal svojo nočno bitko takole: »Skoraj vsako noč se zbujam ob treh zjutraj in moji \"natrpani možgani\" se preklopijo v visoko prestavo. Začnem razmišljati o računih, ki jih moram plačati. O neprijetenem pogovoru v službi. Dolgem » to do« seznamu za jutri.

Za začetek ena anekdota: moj prijatelj, ki ima poklic kriznega pogajalca, pravi takole: »Če nekdo stoji na okenski polici in želi skočiti v praznino, mu najprej ponudim kozarec vode z magnezijem. Čez pet minut ga vprašam, če še želi skočiti in navadno je odgovor: NE!«

1. Prvo pravilo pri kurkumi je, da vam kot začimba zagotovo ne bo pomagala v zdravstvene namene in žal ne bo potrdila niti ene od tisočih študij, ki dokazujejo dobrobiti kurkume. Aktivna sestavina z resnimi učinki je KURKUMIN.

Dolgoletna bolezen mi je jemala življenje.

Ker se na trgu pojavlja vsak dan več ponudnikov intravenoznih terapij, ki jih oglašujejo kot čudež hitrega vira energije, podpore imunskemu sistemu in na stotine drugih učinkov za dobro počutje, se mi zdi pomembno, da veste, kaj to pomeni, kaj je res in kaj ne.

Ko se odločate, katero lastnost želite razviti, se vedno spomnite, da je najhitrejši način, da ustvarite boljše življenje zase, prav osredotočanje na to, da postanete boljši vi sami.